Tips
-
Optimera simträningen med rätt utrustning för varje nivå
Att välja rätt simutrustning kan göra stor skillnad för teknik, uthållighet och vattenvana. Genom att anpassa redskap och klädsel efter träningens fokus blir varje pass både mer effektivt och njutbart. Den här guiden beskriver hur rätt val av utrustning stöder simning på olika nivåer, från nybörjaren som lär sig grunderna till erfarna tävlingssimmare. Välj utrustning […]
-
Varför naprapati är perfekt för att förbereda kroppen inför segelsäsongen
Inför sommaren och seglingssäsongen är det viktigt att kroppen är förberedd för de fysiska utmaningar som väntar på vattnet. Att segla kan vara både fysiskt krävande och påfrestande för muskler och leder, särskilt om kroppen inte är van vid rörelserna. Naprapati är en behandlingsform som kan hjälpa dig att förebygga skador, förbättra rörligheten och stärka […]
-
Livet ombord på en segelbåt under sommaren
Att tillbringa sommaren på sjön och en segelbåt är en dröm för många, och det med god anledning. Det är en livsstil som erbjuder både avkoppling och äventyr, frihet och gemenskap. Men hur ser egentligen livet ombord på en segelbåt ut under sommarmånaderna? Morgonrutiner och frukost ombord Dagen på en segelbåt börjar ofta med att […]
-
Lätta sommarkläder
Årstiden som inte kräver så mycket kläder är ju sommaren. Man har lätta sommarkläder och om det vill sig väl så åker aldrig strumporna på under tiden juni. juli och augusti. Men så klart vi bor i ett land där man aldrig kan garantera vilket väder det blir. Är man dessutom ombord på en segelbåt […]
-
Rätt kläder för årstiden
Det är viktigt att alltid klä sig rätt utifrån vilken årstid det är, speciellt om du befinner dig till sjöss. Självklart är det möjligt att befinna sig till havs även under höst och vinter, det viktigaste är att du har rätt kläder för vädret. Om du blir ordentligt nedkyld kan du till och med drabbas […]
-
Semester till havs
För den som gillar havet och vill vara aktiv på sin semester är en seglingssemester helt perfekt. Tänk att kunna glida runt ute till havs en solig dag, kunna stanna till i olika hamnar och varför inte undersöka vilken badstrand som är bäst genom att testa alla ni ser? Du behöver inte heller begränsa dig […]
Nattsegling
